Mes accompagnements thérapeutiques
Une approche multidimensionnelle
Chaque parcours est unique, tissé de joies, de blessures, de passages flous ou puissants. Sur ce chemin parfois chahuté, il devient essentiel de faire une pause, de s’écouter profondément, de se réaligner.
Je vous accompagne dans cette rencontre avec vous-même, à travers des étapes de libération, de réparation et de repositionnement. Mon approche est nourrie de mon propre chemin de transformation, de mes expériences, et de ma conviction profonde : chacun·e porte en soi les ressources pour se relier à sa vérité, retrouver sa juste place, et construire une vie alignée.
Explorer et se libérer des mémoires transgénérationnelles, des schémas familiaux
Nous portons souvent, sans le savoir, les histoires non résolues de nos ancêtres. La mémoire transgénérationnelle est l’ensemble des transmissions inconscientes – blessures, croyances, émotions ou comportements – qui circulent de génération en génération. Ces héritages invisibles peuvent impacter notre façon d’aimer, de réussir, de faire des choix ou même de vivre pleinement.
Dans cet accompagnement, vous êtes invité(e) à :
- Identifier les schémas répétitifs dans votre histoire familiale,
- Comprendre les loyautés inconscientes qui vous entravent,
- Redonner à chacun sa juste place dans votre arbre familial,
- Mettre en lumière les non-dits, les secrets ou les zones floues,
- Vous reconnecter à votre individualité pour construire un chemin libre, authentique et aligné.
Ce travail profond vous permet de sortir des injonctions familiales, de vous ancrer pleinement dans votre vie et de transmettre une base plus saine aux générations futures.
Se RePositionner et retrouver sa place dans les différentes sphères de sa vie
Il arrive que nous nous sentions perdus, éparpillés, tiraillés entre des rôles et des attentes extérieures. Le Re Positionnement, c’est apprendre à dire : « Qui suis-je vraiment ? Et quelle est ma juste place ici et maintenant ? »
Dans cet accompagnement, vous explorez :
- Votre position dans vos relations (familiales, amicales, professionnelles),
- Affirmer qui vous êtes à travers la reconnaissance de vos besoins profonds et vos limites,
- Retrouver son intuition, ses ressenties intérieure et ses valeurs,
- Ce qui vous éloigne de vous-même ou vous épuise,
- Vos élans, vos ressources, ce qui vous nourrit
L’objectif est de vous recentrer, de clarifier vos choix, de reprendre votre pouvoir d’agir. Vous retrouvez votre axe intérieur pour vivre plus en cohérence, dans l’affirmation de vous-même.
Traverser et se relever d’une étape de vie, burn-out, deuil, séparation, bilan de vie…
Certaines périodes de vie viennent tout remettre en question : un burn-out, une séparation, un deuil, un tournant personnel ou professionnel. Ces passages sont souvent vécus comme des effondrements, mais ils peuvent devenir des opportunités de transformation.
Je vous accompagne à :
- Mettre du sens sur ce que vous vivez,
- Accueillir vos émotions sans jugement,
- Retrouver vos repères dans un moment de vide ou de chaos,
- Revenir à l’essentiel : qui vous êtes, ce qui compte pour vous, ce que vous souhaitez construire.
Ce soutien vous permet de traverser la tempête avec douceur, de vous reconstruire et de poser de nouvelles fondations pour la suite de votre vie.
Je ne détiens aucune vérité, si ce n’est la mienne. Ce qui m’importe, c’est que vous trouviez la Vôtre.
Guérir les blessures émotionnelles et les mémoires traumatiques pour se reconstruire
Un traumatisme survient lorsqu’un événement est vécu comme insupportable pour l’esprit et/ou le corps. La mémoire traumatique est une trace laissée par ce vécu, qui reste figée dans le système nerveux, sans avoir pu être digérée. Cette mémoire peut provoquer des réactions intenses, des reviviscences, des troubles anxieux ou une dissociation.
Dans certains cas, cela peut évoluer vers un trouble de stress post-traumatique (TSPT), qui affecte profondément le quotidien : sommeil perturbé, vigilance constante, émotions envahissantes, isolement, voire dépression.
Je vous propose un accompagnement centré sur les étapes fondamentales de la réparation :
- Reconnaître et nommer ce qui a été vécu,
- Comprendre les mécanismes de défense mis en place,
- Se reconnecter à ses ressources intérieures,
- Retrouver un sentiment de sécurité dans son corps et dans ses relations,
- Apprendre à poser ses limites et reprendre le pouvoir sur sa vie.
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes ayant vécu des violences sexuelles, avec une formation spécifique suivie auprès de l’association Stop aux Violences Sexuelles – Alsace. J’offre un cadre sécurisant, respectueux, et adapté à la sensibilité de chaque personne.
Guérir d’un traumatisme est possible. Il ne s’agit pas d’oublier, mais de réparer ce qui a été blessé pour retrouver un équilibre, une liberté, une paix intérieure.
Pourquoi prendre rendez-vous ?
Parce qu’il arrive un moment dans la vie où l’on ressent le besoin d’un soutien, d’un accompagnement... pour surmonter des épreuves ou avancer plus sereinement.
- Se relever d’une étape de vie difficile (séparation, deuil, violences)
- Sortir de schémas répétitifs, dépasser des blocages transgénérationnels ou alléger le poids des mémoires familiales
- Se repositionner dans sa sphère personnelle ou professionnelle (couple, famille, affirmation de soi, identité)
- Prévenir ou traverser un burn-out, faire le point à une étape clé de sa vie
- Apaiser le stress, l’anxiété ou le besoin de contrôle
- Guérir des blessures émotionnelles ou des traumatismes
- Libérer des blocages liés à la sexualité, à la parentalité ou à la relation au corps
Ils témoignent de leur expérience
Je recommande totalement, un moment de partage de connaissances et de savoir pour mieux vivre et comprendre le cycle féminin dans la convivialité et les bonnes énergies🌷
Faire l’atelier “découverte de la psychogénéalogie” avec Stéphanie a été très révélateur pour moi, son regard, son savoir, sa bienveillance, son approche bref tout y est ! Je recommande++
merci de nous aider au quotidien, nous les femmes, car c’est important pour nous de prendre notre place dans la société actuelle Un moment hors du temps, une bulle pour soit.. je recommande fortement Stephanie pour son accompagnement, sa douceur et son empathie !
Stéphanie est une personne douce et bienveillante. J’ai déjà pu participer à plusieurs ateliers avec elle, et ce sont toujours des moments plein de belles énergies et dans le respect de chacun. On en ressort grandi et plein de nouvelles connaissances (sur soi, mais pas que). Je la recommande les yeux fermés !
Professionnelle au top. Très à l’écoute, bienveillante. Je recommande fortement.
Très professionnelle, je recommande vivement !