Mes domaines d'accompagnements
Thérapie globale, intégrative et adaptée
Je propose une approche adaptée et intégrative, avec un temps consacré au travail de libération des mémoires transgénérationnelles, émotionnelles, traumatiques. Dans le même temps un espace de (Re)connexion aux ressources individuelles, afin de vous permettre de (Re)trouver votre autonomie, d'accéder à votre sécurité intérieure et de vivre pleinement votre place.
Explorer les schémas familiaux et libérer les mémoires transgénérationnelles
La thérapie systémique lorsqu'elle est intégrée à un travail psychogénéalogique ouvre la voie au processus d'individuation, tel que défini par Carl Gustav Jung. Nous portons les histoires et les traumatismes, non résolus, de ceux qui nous précèdent, très souvent sans le savoir.
La mémoire transgénérationnelle est l’ensemble des transmissions inconscientes, blessures, croyances, émotions ou comportements qui circulent de génération en génération au sein des systèmes familiaux et sociaux professionnels également. (Je le précise, car il est complexe d’avoir ce recul.)
Ces héritages invisibles peuvent impacter notre façon d’aimer, de construire des projets, de faire des choix et de les affirmer, ou même de vivre pleinement dans son corps et son identité.
La psychogénéalogie, intégrée à une approche systémique permet de :
- Identifier les schémas familiaux répétitifs
- Mettre en évidence les loyautés inconscientes et se libérer du poids de l’histoire familiale
- Redonner à chacun sa juste place au sein de l’arbre familial
- Mettre en lumière les non-dits, les secrets, les zones floues, les deuils en suspens
- Connecter à son individualité
- Réparer les liens
Ce travail profond et puissant, s’appuie également sur la thérapie des schémas et combine plusieurs approches :
- Cognitives (travail sur les pensées et sur les croyances)
- Comportementales (changement des habitudes et réactions)
- Émotionnelles (travail sur les ressenties, sur les mémoires de l’enfant intérieur blessé)
- Relationnelles (expériences d’une alliance thérapeutique réparatrice)
Une démarche thérapeutique et une analyse transgénérationnelle permettent d’accéder à son individualité, de s’ancrer pleinement dans sa vie et de rétablir l’ordre pour les générations suivantes.
Réparer les traumatismes psychiques, émotionnels, restaurer son intégrité et l’estime de soi
Bessel van der Kolk (psychiatre, auteur de "Le corps n'oublie rien") :
« Un traumatisme est une expérience qui submerge le système nerveux, laisse la personne sans défense, et modifie durablement la manière dont elle perçoit le monde, les autres et elle-même. »
Il insiste sur le fait que le traumatisme est stocké dans le corps et dans la mémoire implicite, et qu’il affecte le fonctionnement du système nerveux autonome. Un psychotraumatisme survient lorsqu’une personne est confrontée à un événement (ou une série d’événements) perçu comme menaçant pour sa vie ou son intégrité physique/psychique, sans avoir pu s’en défendre ni y mettre du sens.
Cela peut entraîner une dissociation psychique, une altération de la mémoire, une hypersensibilité émotionnelle et souvent des troubles durables (trouble du stress post-traumatique) :
- Une hypervigilance, une anxiété chronique
- Des flashbacks, reviviscences, des émotions envahissantes résultant de la mémoire traumatique
- Une déconnexion corporelle et émotionnelle
- Des troubles dissociatifs
- Problèmes de sommeil, isolement social/relationnel
- Dépression
- Maladies chroniques et inflammatoires
Je suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes ayant vécu des violences sexuelles, avec une formation spécifique.
J’offre un cadre sécurisant, respectueux de la sensibilité de chaque personne et de son histoire.
Guérir d’un traumatisme est possible. Il ne s’agit pas d’oublier, mais de réparer ce qui a été blessé pour retrouver un équilibre, une liberté, une paix intérieure, c’est ce que l’on appelle la résilience.
Se (Re)Positionner et (Re)trouver sa place dans les différents domaines de sa vie (affective, familiale et professionnel)
Il arrive que nous nous sentions perdus, éparpillés, tiraillés entre des rôles et des attentes extérieures. Le Re Positionnement, c’est apprendre à dire : « Qui suis-je vraiment ? Et quelle est ma juste place ici et maintenant ? »
Dans cet accompagnement, vous explorez :
- Votre position dans vos relations (familiales, amicales, professionnelles)
- Vos capacités à affirmer qui vous êtes à travers la reconnaissance de vos besoins profonds et vos limites
- Votre intuition pour retrouver l’accès à vos ressentis intérieurs et à vos valeurs
- Vous explorer ce qui vous éloigne de vous-même ou vous épuise pour identifier votre cadre et vos limites
- Vos élans, vos ressources, ce qui vous nourrit
L’objectif est de vous recentrer, de clarifier vos choix, de reprendre votre pouvoir d’agir. Vous retrouvez votre axe intérieur pour vivre plus en cohérence, dans l’affirmation de vous-même.
Traverser et se relever d’une étape de vie, burn-out, deuil, séparation, bilan de vie…
Certaines périodes de vie viennent tout remettre en question : un burn-out, une séparation, un deuil, un tournant personnel ou professionnel. Ces passages sont souvent vécus comme des effondrements, mais ils peuvent devenir des opportunités de transformation.
Je vous accompagne à :
- Mettre du sens sur ce que vous vivez
- Accueillir vos émotions sans jugement
- Retrouver vos repères dans un moment de vide ou de chaoS
- Revenir à l’essentiel : qui vous êtes, ce qui compte pour vous, ce que vous souhaitez construire
Ce soutien vous permet de traverser la tempête avec douceur, de vous reconstruire et de poser de nouvelles fondations pour la suite de votre vie.
Prestations/formation pour les professionnels et les entreprises
Prestations et interventions sur mesure et sur devis :
- Médiation, résolution de conflits
- Analyse de pratique professionnelle, supervision
- Consulting et accompagnement du dirigeant en position complexe et en reprise d’entreprise familiale
- Ateliers et formations des équipes managériales et référents
- Sensibilisation et prévention de toutes formes de violences et du harcèlement sexiste et sexuel
- Santé au travail et normes managériales, prévention des risques psychosociaux
Avant de devenir thérapeute, j’ai évolué plusieurs années en tant que cheffe de projet et manager d’équipe au sein de sociétés à portée commerciale et internationale. Ces expériences m’ont permis d’accompagner des processus de transformation et de changement organisationnel, en menant des actions de coaching, de médiation, de gestion de conflits et de développement de l’intelligence collective.
Aujourd’hui, j’accompagne les entreprises en tant que consultante et formatrice. Mon engagement : favoriser des pratiques managériales éthiques, respectueuses et alignées avec l’humain. J’interviens notamment dans la prévention des risques psychosociaux, avec une spécialisation dans la santé managériale ainsi que dans la prévention des violences et du harcèlement sexiste et sexuel.
Je ne détiens aucune vérité, si ce n’est la mienne. Ce qui m’importe, c’est que vous trouviez la Vôtre.
Ils témoignent de leur expérience
Je recommande totalement, un moment de partage de connaissances et de savoir pour mieux vivre et comprendre le cycle féminin dans la convivialité et les bonnes énergies🌷
Faire l’atelier “découverte de la psychogénéalogie” avec Stéphanie a été très révélateur pour moi, son regard, son savoir, sa bienveillance, son approche bref tout y est ! Je recommande++
merci de nous aider au quotidien, nous les femmes, car c’est important pour nous de prendre notre place dans la société actuelle Un moment hors du temps, une bulle pour soit.. je recommande fortement Stephanie pour son accompagnement, sa douceur et son empathie !
Stéphanie est une personne douce et bienveillante. J’ai déjà pu participer à plusieurs ateliers avec elle, et ce sont toujours des moments plein de belles énergies et dans le respect de chacun. On en ressort grandi et plein de nouvelles connaissances (sur soi, mais pas que). Je la recommande les yeux fermés !
Professionnelle au top. Très à l’écoute, bienveillante. Je recommande fortement.
Très professionnelle, je recommande vivement !
